【マタニティヨガ】12月22日開催ラシエスタコラボイベント♡
- 2017年11月21日
- 読了時間: 2分
おはようございます。
明石奈々です。
この度、札幌のハンモックヨガスタジオで有名なLA SIESTA様と
ママレディがコラボして
マタニティヨガのイベントを行うこととなりました♡
妊娠中は運動不足になることが多いので
この機会にゆったり自分のペースで
動いていませんか？＾＾
また、妊娠中は心身ともに不安定になったり
自分の変化に自分でついていけなかったりと
様々なことが起こります。
特に初めての妊娠の場合
知らないことだらけで
不安になることもあります。
マタニティヨガは心身のリラックスにも効果的で
妊娠中不安定になる「心」もケアしてくれます。
また、マタニティヨガを通して
痛みを和らげるポーズ、呼吸法を学ぶことで
実際の出産時にも役立ちます。
今回のマタニティヨガのイベントでは
マタニティヨガを終えた後
妊婦さん同士でおしゃべりする
お茶会もセットにいたしました。
これは、同じ妊婦さん同士で
悩みや出産へのワクワクを分かち合うと共に
産後、子育ての悩みを相談しあえる
ママ友を作ることが目的です。
12/22(金)
・11:00～11:50
マタニティヨガ
・12:00～13:00
お茶会
・参加費
¥2,500
参加費にはマタニティヨガの体験料、1ドリンク&お菓子込みです。
（お代わりドリンク¥200）
場所
〒0640809 北海道札幌市中央区 南9条西6丁目1-1クウェストビル1F
LA SIESTA（ラ シエスタ）シンデレラトレーナーズ
※安全のため妊娠13週以降の妊婦様限定です。
※医師にマタニティヨガをしていいか確認してからお越しください。
マタニティヨガは
元看護師が監修し、レッスンするので安心してお越しください。
お申し込みはこちらから
コメント